| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲤鱼 | 克 | 861千卡 | 109千卡 | ||
| 总量 | 790克 | 酸菜鱼热量/卡路里861千卡 | |||
 热量861千卡,相当于骑自行车108分钟消耗的热量480 | |||||
1、这个有点玩赖，料是现成的
2、鱼切大块
3、锅内加油把干辣椒炒酥待用，放料包内的酸菜煸炒出香味，加汤烧开，加调味料后下鱼块，中火15-20分钟调口，出锅就OK啦
4、辣椒有点辣，所以没都防里面，影响菜相啦
鲤鱼的热量109千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补脾健胃、利水消肿、明目等功效；可与花生、香菇、大白菜搭配；与甘草、咸菜、赤小豆相克，同食可能会引起不适；
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