高纤全麦消化饼的热量和减肥功效

1、量好红糖先用勺子捣散，因为红糖很容易结团，为了后面步骤轻松，一定要先捣散。

2、开小火煮水，装黄油的盆子隔水将黄油融化，倒入红糖，用筷子勾取出麦芽糖，放进黄油里一起融化。秀一秀同学送的麦芽糖^_^

3、稍凉后加鸡蛋液，用蛋抽搅拌匀。

4、筛入低筋面粉和泡打粉，然后倒入全麦粉，全麦粉不好过筛，里面很多麸皮，所以直接倒入了。

5、用橡皮刮刀翻拌至没有粉状物，整型成一个圆面团，放进冰箱冷冻20分钟。

6、取出面团，放在一张保鲜膜上，上面也盖上一张保鲜膜，然后用擀面杖擀成厚度约5mm的面皮。

7、揭开上面的保鲜膜，用模具压制，边角料揉成圆形，再擀平，压模具。

8、放在铺了油纸的烤盘上，用叉子叉些小洞洞。

9、预热烤箱，上下火180度，15分钟左右。因为每个烤箱实际温度不同，所以最后两分钟盯着饼干，上色，并且用叉子压一压外面变硬即可。取出，晾凉后密封保存。