| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 咖喱炸鸡热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于举重75分钟消耗的热量180 | |||||
1、将土豆去皮煎一下 加水煮到半透 加入咖喱料理包 加入水，闷到全熟
2、加入手撕好的炸鸡放入 在闷一小会 就一小会 关火
3、出锅 还有一种吃咖喱猪排的味
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有调中、利水消肿、益气等功效；可与肥牛、醋、牛肉搭配；与柿子、圣女果、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
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