| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲫鱼 | 克 | 548千卡 | 108千卡 | ||
| 总量 | 507克 | 漂儿白鲫鱼汤热量/卡路里548千卡 | |||
 热量548千卡,相当于开车274分钟消耗的热量120 | |||||
1、先热锅下油煎蛋，将煎好的蛋盛出然后煎鱼。
2、倒入适量清水，加姜和蒜
3、水开加入漂儿白。最后加盐
鲫鱼的热量108千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、健脾利湿、美容抗皱等功效；可与黄豆芽、黑木耳、花生搭配；与排骨、猪肉、火腿相克，同食可能会引起不适；
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