| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | ||
| 总量 | 261克 | 家庭炒面热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡,相当于滑翔飞行212分钟消耗的热量210 | |||||
1、买好可以直接做的面条
2、倒适量油于锅里，打一个鸡蛋
3、加入火腿肠，青菜，葱，生姜等配料
4、最后把面倒入反复炒，加入些许水
5、加入少许酱油，鸡精，盐，翻炒几下即可
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有益肾、养阴补虚、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
