| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 朗姆酒 | 克 | 30千卡 | 174千卡 | ||
| 总量 | 17克 | 简易苏打水热量/卡路里30千卡 | |||
 热量30千卡,相当于擦玻璃10分钟消耗的热量180 | |||||
1、柠檬压出汁备用。
2、柠檬汁、纯水、朗姆酒倒入安全瓶内混和。
3、气蛋装入支架。
4、安好舱门。
2、根据喜好，调节气泡大小。
6、转动CO2释放按钮。
7、适当的冰块备用。
8、做好的苏打水，倒入容器内，以杨桃装饰即可。
朗姆酒的热量174千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；
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