四红汤加强版的热量和减肥功效

红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有解酒、健美减肥、消胀等功效；可与黑米、南瓜、枣搭配；与盐、猪肉、羊肚相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有保护肝脏、补益脾胃、抗炎等功效；可与花生、栗子、枸杞子搭配；与胡萝卜、银鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有补肝、滋补肝肾、软化血管等功效；可与山楂、银耳、蚕豆搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有缓中止痛、护肤、活血化淤等功效；可与小米面、荷兰豆、姜搭配；与牛排、松花蛋、牛里脊相克，同食可能会引起不适；

桂圆的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治失眠、气血不足、温补等功效；可与橘子、百合、当归搭配；