炸鸡翅拼牛肉丸的热量/卡路里_炸鸡翅拼牛肉丸的做法

1、把鸡翅和牛肉丸洗净、每只鸡翅斩成三节、在鸡翅和牛肉丸身上划上几刀装碗备用。
2、因为自己嘴馋、所以弄两种味道的鸡翅、先把斩好的两只鸡翅加入适当的芫荽粉、盐、生抽、鸡粉、蒜头、另外两只用孜然粉、盐、鸡粉、生抽、鸡翅腌制半个钟、牛肉丸就不用加料了、原味就行。
3、把锅预热后、加入适当的油、油热后、加入腌制好的鸡翅、牛肉丸、小火慢炸、记住鸡翅一定要不停的翻动、以防鸡翅有些地方不熟、鸡翅炸到表面微焦、没血水后就可以摆盘啦～～～

鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、提高免疫力、美容等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、红薯、大蒜相克，同食可能会引起不适；

牛肉丸的热量142千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、治肝顺胃、清理胃水等功效；与赤豆、豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；

鸡粉的热量224千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增进食欲、促进消化、提鲜等功效；

生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；

炸鸡翅拼牛肉丸的热量和减肥功效