豆腐羮汤的热量和减肥功效

内酯豆腐的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清洁肠胃、治疗高血压、益中气等功效；可与鲫鱼 、水芹菜、大白菜搭配；与白砂糖、蜂蜜、羊肝相克，同食可能会引起不适；

方腿的热量117千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有健足力、养胃生津、固骨髓等功效；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、治疗高血压、健胃保肝等功效；可与豆腐、牛里脊、毛豆搭配；与鹌鹑蛋、鸽肉、河蟹相克，同食可能会引起不适；