| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 222千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 357克 | 面包机做苹果酱热量/卡路里379千卡 | |||
 热量379千卡,相当于做作业211分钟消耗的热量108 | |||||
1、把苹果削皮切小块，加60ml水，用料理机搅拌成果泥。
2、果泥倒入面包机，加入淀粉，半个柠檬挤汁。
3、用花式果酱功能，等待1小时40分钟！
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、减肥、安眠等功效；可与酸奶、银耳、枸杞搭配；与萝卜、胡萝卜、海鲜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热除火、祛脂降压、润肺等功效；可与高粱、梨、草莓搭配；
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