| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 五香茶叶蛋热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于砍柴16分钟消耗的热量360 | |||||
1、凉水下锅,放香叶，八角，茶叶，桂皮，盐,
2、家里没用深颜色的酱油，只好找它代替酱油上色了。
3、把鸡蛋都敲碎了，打算泡一夜进味，不知道味道如何,期待明天早餐，是美味的茶叶蛋。
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、解热烦、养血发胎等功效；可与香椿、干贝、西红柿搭配；与鹅蛋、鹅、田鸡相克，同食可能会引起不适；
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