简单的营养绿菜-菠菜豆干的热量和减肥功效

1、菠菜摘洗干净，豆干清洗一下。

2、菠菜切段。酱酱不太爱吃长长的菠菜 - -!~

3、豆干切块，三角，菱形，心形随便切~酱酱切工不成，所以就切成乱七八糟的三角、四角。

4、锅中热油，待油温6，7成热时下半勺五香粉，这个步骤大家也可以省略，酱酱下点五香粉是因为今天买的豆干一点味道都没有。大家可以用葱花姜末蒜末代替哦~

5、五香粉入锅出香味后，下豆干，翻炒均匀，稍微炒几秒钟。

6、下菠菜，翻炒均匀。

7、加入鸡精，盐，蚝油，翻炒一下，时间不要太长，看到菠菜一软就可以出锅啦。

8、当当当~非常快的健康有营养的绿菜出锅啦~