什锦切糕的热量和减肥功效

糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有壮气提神、护发明目、止汗等功效；可与莲藕、香瓜、红豆搭配；与莲子、鸡胸肉、仔鸡相克，同食可能会引起不适；

大枣的热量79千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃补脑、促进睡眠、可补气养血等功效；可与面条、大葱、鲤鱼搭配；与牛奶、黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有预防心脏病、补血气、护肠等功效；可与薏苡仁、枸杞子、山药搭配；与白萝卜、骆驼肉、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；