| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 中筋面粉 | 克 | 181千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 50克 | 自制 面条热量/卡路里181千卡 | |||
 热量181千卡,相当于做头发181分钟消耗的热量60 | |||||
1、面冷水和好 醒制半小时 赶成薄饼 用到切成条状 备用
2、锅内加水烧开 放入烧量食用油 放入切好的面条 煮时容易沸锅 煮开5分钟 放入蔬菜 紫菜 料酒 蚝油 盐 鸡精 煮10分钟 基本就好了 出锅开吃吧~
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
