山楂排骨的热量和减肥功效

1、排骨焯水

2、倒掉排骨血水，重新盛水煮排骨15分钟。

3、排骨捞出，沥干水份，煮排骨的水不要倒掉，可以当汤用。

4、热锅下油炸排骨，等到排骨差不多时下山楂，糖，一点开水溶化刚从冰箱拿出来的山楂膏，糖，翻炒排骨让其水份收干就可以出锅了，最后用芫荽装饰就好了。