| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 376克 | 胡萝卜面油饼热量/卡路里1031千卡 | |||
 热量1031千卡,相当于晾衣服516分钟消耗的热量120 | |||||
1、胡萝卜切丁
2、放入料理机打成胡萝卜泥！
3、加入面粉和成面团！
4、面团和好了，醒一会！
5、擀成薄的，加入盐，油，葱，卷好后再擀来！
6、电饼铛放一些油，然后把擀好的面放进去！
7、煎至焦黄翻个身，两面都焦黄就可出锅了！
8、成品，颜色特别好看！
9、再来一个！
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、润肺祛痰、抗癌等功效；可与草鱼、黄豆、西瓜搭配；与山药、茄子、冬虫夏草相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、养胃、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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