| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 中筋面粉 | 克 | 953千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 264克 | Chinese Hotdog热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于排舞212分钟消耗的热量270 | |||||
1、牛奶温热至3、40度左右，加入酵母！放5-8分钟左右，倒入面粉中和面！
2、和面至“三光”时就ok啦！面团放入锅中盖上盖，待其发酵！室温24度，2-3个小时就发至两倍大了！
3、面团发酵时，把hotdog一根纵切成4根！（喜欢吃的可以不切开！）
4、面发好后，掰手掌大一块搓成长条，然后卷在切好的hotdog上！两头捏紧！
5、上锅蒸15分钟！大功告成！儿子放学后的加餐，比零食好啊！
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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