芝麻红豆饼的热量和减肥功效

1、做法：自发粉用温水和均成软面团。水面比例为1：2。
2、饧发20分钟后再次揉均，饧发1个小时，至面团发酵两倍大。

2、将面团分成拳头大小的剂子，擀开成1厘米厚的面片，均匀涂一层色拉油，留2厘米边。
4、将红豆沙均匀涂在色拉油上。

3、将面片卷起至留边处封口。
6、将卷好的面卷分成4个饺子剂子大小的大剂子。

4、将剂子开口处封好拉向底部，光滑面向上，封口处在下，用手压扁成饼状。
8、在光滑表面刷少许蛋清，将熟芝麻倒在盘中，将面饼反转刷清水粘熟芝麻。微饧发5分钟。

5、饼铛烧热，有芝麻一面向下，煎成金黄翻面煎熟即可。
10、趁热吃很软，凉后再吃时饼铛烧热，再放入烧饼，芝麻一面向上，加1－2茶匙水，盖盖加热至水完全蒸发出锅一样好吃。
11、如果喜欢五香味道、椒盐味道的，还可以用五香粉、椒盐代替