猪肚包鸡的热量/卡路里_猪肚包鸡的做法

1、将鸡和猪肚洗净备用，把洗干净的猪肚冷水下锅焯水，然后把整只鸡塞进猪肚里用针线缝好(不缝也行)，马蹄削皮拍扁，玉米1分3切好，将以上所说的材料和姜一起放入砂锅里，切记一定要冷水下锅，注入的水没过所有食材就好，烧开后把煤气炉调到中小火煲1小时左右，然后捞出待凉后切猪肚斩鸡，最后把斩好的鸡、猪肚重新放回汤里，下胡椒粉烧开后，放盐调味即可开吃。(如果觉得鸡肉和猪肚不够咸的话，可以沾酱油吃)

走地鸡的热量167千卡（每100克）；具有止白带、补虚损、益气等功效；可与豇豆、板栗、冬虫夏草搭配；与狗肾、芥末、芥末酱相克，同食可能会引起不适；

猪肚的热量110千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚、补虚损、健脾胃等功效；可与高粱、肉桂、金针菇搭配；与杨梅、莲子、菱角相克，同食可能会引起不适；

马蹄的热量53千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进生长发育、降压防病、治疗高血压等功效；可与香菇、核桃、木耳搭配；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有促进胃肠蠕动、明目、防癌等功效；可与山药、芥蓝、酸奶搭配；与红螺、扇贝、田螺相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温中止呕、镇吐、增进食欲等功效；可与海蟹、慈姑、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

猪肚包鸡的热量和减肥功效