| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 消化饼干 | 克 | 378千卡 | 473千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | ||
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | ||
| 吉利丁片 | 克 | 34千卡 | 335千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 233千卡 | 389千卡 | ||
| 总量 | 964克 | 冻芝士草莓慕斯蛋糕热量/卡路里2645千卡 | |||
 热量2645千卡,相当于垒球661分钟消耗的热量240 | |||||
1、准备所以材料。
2、吉利丁片用冰水泡软备用。
3、奶油奶酪预先软化。
4、饼干打碎，黄油融化，加一起拌匀。
5、用扁平的东西将其压平，放入冰箱冷藏。
6、奶油奶酪中加入糖粉和淡奶油搅匀，分三次加入面糊中。
7、草莓对半切，放入容器中，倒入面糊。
8、在桌上轻轻震去气泡，放入冰箱冷藏4-5小时。
9、成品(^V^)
10、还做了一个桃花的*^_^*
11、还有猕猴桃的#^_^#
消化饼干的热量473千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、补充能量、加饱腹感等功效；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、促进代谢、治疗便秘等功效；
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美白、预防骨质疏松、美容养颜等功效；可与草莓、香蕉、木瓜搭配；与乌鳢、香椿、巧克力相克，同食可能会引起不适；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、帮助消化、促进消化等功效；可与牛奶、酸奶、橙子搭配；与黄瓜、红薯、樱桃相克，同食可能会引起不适；
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