土豆小饼的热量和减肥功效

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利水消肿、和胃、美容等功效；可与肥牛、黄瓜、牛里脊搭配；与柿子、樱桃番茄、圣女果相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有提神、帮助消化、预防高血压等功效；可与猪骨、苦瓜、火腿搭配；与小龙虾、河虾、黄豆相克，同食可能会引起不适；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有生津液、滋阴、润燥等功效；可与大蒜、圆白菜、香菇搭配；与明虾、茶叶、百合相克，同食可能会引起不适；