Beetroot Salad-甜菜根沙拉的热量和减肥功效

甜菜根的热量87千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、促消化、抗癌等功效；与人参、地黄、首乌相克，同食可能会引起不适；

紫洋葱的热量39千卡（每100克）；具有抗衰老、杀菌消炎、降血脂等功效；可与西葫芦、小米、排骨搭配；与小龙虾、虾、黄豆相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、利尿、增强免疫力等功效；可与比目鱼、圆白菜、西兰花搭配；与山楂干、木瓜、樱桃相克，同食可能会引起不适；

橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护皮肤、防辐射、促进血液循环等功效；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、促进胃肠蠕动、增强抵抗力等功效；可与茼蒿、雪花梨、南瓜子搭配；与生菜、鹅蛋、李子相克，同食可能会引起不适；