| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 483克 | 蜜汁烤翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于擦地247分钟消耗的热量228 | |||||
1、把鸡翅清洗干净，用刀划开几个口子方便入味。加生抽，少许老抽，姜丝，蒜末，少许鸡精拌匀。罩上保鲜膜放冰箱腌制24小时
2、烤箱盘垫上锡箔纸，鸡翅依次刷上一层蜂蜜。
3、烤箱调至200度烤15分钟，到时间后打开盖子，鸡翅翻面，再用200摄氏度烤制15分钟
4、出炉
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有提高免疫力、补肾精、强身健体等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与大蒜、李子、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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