厦门薄饼也称春卷儿-美味的厦门小吃的热量和减肥功效

包菜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消炎止痛、杀虫止痒、减肥等功效；可与木耳、辣椒、西红柿搭配；与肝脏、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、抗癌、润肺祛痰等功效；可与西瓜、西兰花、黄豆搭配；与水萝卜、柚子、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、降低胆固醇、治疗高血压等功效；可与芹菜、薏米、木瓜搭配；与基围虾、西红柿、鸽肉相克，同食可能会引起不适；

海蛎的热量73千卡（每100克）；具有促进新陈代谢、提高性欲、恢复疲劳等功效；可与粳米、槐花、鸡蛋搭配；与白砂糖、啤酒、吴茱萸相克，同食可能会引起不适；

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有促消化、预防动脉硬化、帮助消化等功效；可与荷兰豆、葡萄、油菜搭配；与圣女果、南瓜、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；