| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蒜薹 | 克 | 52千卡 | 21千卡 | ||
| 总量 | 248克 | 蒜薹炒五花肉热量/卡路里52千卡 | |||
 热量52千卡,相当于高尔夫球12分钟消耗的热量270 | |||||
1、五花肉切片 蒜薹切小条 先放油 热锅凉油 把切好的五花肉放入煎炒 七成熟后放入切好的蒜薹 放入十三香 盐 酱油，大火翻炒即可！
蒜薹的热量21千卡（每100克）；具有补虚、温中下气、预防冠心病等功效；可与猪肝、木耳、黄鱼搭配；与韭菜相克，同食可能会引起不适；
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