| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 菊花 | 克 | 3千卡 | 24千卡 | ||
| 总量 | 13克 | 菊花柠檬茶热量/卡路里3千卡 | |||
 热量3千卡,相当于开车2分钟消耗的热量120 | |||||
1、将菊花、柠檬放在杯子里,加入80度左右的开水,泡至温度在60度以下再放入蜂蜜即可饮用!
菊花的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有疔疮痈肿、提神、去火消暑等功效；可与丝瓜、覆盆子、枸杞子搭配；与排骨、鸡肉、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
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