| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 浆水菜合热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于爬楼梯124分钟消耗的热量480 | |||||
1、这个是调味料的大概一个参考，味道因人而异。
2、和面和干擀面的过程直接略过，重点是将团面擀成两份面皮，中间放入调好味道的浆水菜。
3、放入电饼档里面，7—10分钟。
4、切开为扇形，装盘。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、止渴、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
