意大利面肉酱的热量和减肥功效

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有补肾气、解热毒、生津液等功效；可与芦笋、大白菜、白菜搭配；与羊肝、北极虾、黄豆相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、清热生津、清热解毒等功效；可与豆腐、圆白菜、蜂蜜搭配；与河蚌、猪肝、桂鱼 相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有祛痰利尿、杀菌、防癌等功效；可与小米、牛肉、鸡蛋搭配；与皮皮虾、小龙虾、虾相克，同食可能会引起不适；