| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 无盐黄油 | 克 | 143千卡 | 717千卡 | ||
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | ||
| 总量 | 61克 | 黄金吐司条热量/卡路里276千卡 | |||
 热量276千卡,相当于倒垃圾110分钟消耗的热量150 | |||||
1、将土司切成粗条
2、黄油隔水融化，加入炼乳，调匀
3、把土司条排好在烤盘上，用刷子均匀的刷在表面
4、180度烤8分钟，直到表面金灿灿的就可以了
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、补充能量等功效；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有维护视力、补充能量、强化骨骼等功效；
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