紫薯球的热量和减肥功效

紫薯的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有通便、减肥、强肾阳等功效；可与大米、水芹菜、莲子搭配；与柿子、柴鸡、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有壮气提神、止虚汗、延年益寿等功效；可与莲藕、乌鸡、兔肉搭配；与鸡胸脯肉、莲子、苹果相克，同食可能会引起不适；