纯天然蘑菇茄汁酱的热量和减肥功效

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、美容、养阴凉血等功效；可与芹菜、卷心菜、菜花搭配；与螃蟹、红薯、鲢鱼相克，同食可能会引起不适；

白蘑菇的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳化痰、通便排毒、增强免疫力等功效；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有延缓衰老、祛痰利尿、补钙等功效；可与松子、猪肉、牛肉搭配；与黄豆、小龙虾、河虾相克，同食可能会引起不适；

干香菇的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌；具有预防高血压、抗癌、降血压等功效；可与牛肉酱、荸荠、木瓜搭配；与鸽肉、西红柿、鹌鹑肉相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有帮助消化、改善肝功能、温中健胃等功效；可与猪肉、龙须菜、醋搭配；与鸡翅、蜂蜜、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；