| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 总量 | 105克 | 让你爱上胡萝卜的吃法-凉拌胡萝卜丝热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡,相当于开车13分钟消耗的热量180 | |||||
1、胡萝卜刮去外皮。
2、用奶酪擦将胡萝卜擦成细丝。
3、将白砂糖、白醋与胡萝卜混合拌匀，最后在表面撒上熟白芝麻。
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加食欲、帮助消化、增强免疫力等功效；可与豆浆、狗肉、大米搭配；与苹果、辣椒、白酒相克，同食可能会引起不适；
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