玉米胡萝卜马蹄排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肌肤、润燥、滋阴等功效；可与蘑菇、冬瓜、红薯搭配；与鲫鱼、菱角、菊花相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺祛痰、促消化、增强免疫力等功效；可与香菇、西瓜、豆浆搭配；与白酒、茄子、柠檬相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有利水通淋、防治冠心病、促进胃肠蠕动等功效；可与鸡蛋、花菜、洋葱搭配；与红螺、扇贝、海螺相克，同食可能会引起不适；

马蹄的热量53千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降压防病、促进生长发育、降血压等功效；可与海蜇、核桃、香菇搭配；