| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 黑胡椒鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于哑铃318分钟消耗的热量180 | |||||
1、洗净鸡翅，两侧各划几刀，方便腌制入味。
2、腌鸡翅时放生抽，料酒，黑胡椒，盐，柠檬汁，腌2小时左右。
3、煎鸡翅前，先裹上干淀粉，煎的时候用小火慢慢煎至金黄色。
4、出锅后，撒上盐和黑胡椒粒即可。
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、提高免疫力、益气等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、糯米、菊花相克，同食可能会引起不适；
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