| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 小刀卷热量/卡路里992千卡 | |||

1、鸡蛋磕在盆里,放入料酒,醋,糖

2、用筷子打散

3、加适量面粉和酵母用筷子搅拌均匀

4、加适量温水和成面团,和软一点,发酵快。

5、面团发酵至2倍大小即可,可以看到有很多小孔

6、案板上撒点干面,把发酵好的面揉成光滑的面团

7、面分切4分

8、取其中一段搓成长条,按扁

9、用刀切成小长条即可

10、用刀切成小长条即可,饧1小时即可下锅蒸。

11、冷水上锅,蒸25分钟即可

12、好了。
面粉的热量366千卡(每100克);具有益肾、养阴补虚、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
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