| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | ||
| 总量 | 58克 | 煎炒焖子热量/卡路里16千卡 | |||
 热量16千卡,相当于冰上掷石游戏4分钟消耗的热量240 | |||||
1、焖子切成厚度适中的小块，待用。姜蒜切碎，葱切段。合个影吧
2、锅内放油，烧热后。放入焖子煎炒，最好两面都煎到。接着放入姜蒜末、干辣椒爆香
3、翻炒后加两勺豆瓣酱，些许盐、五香粉。加入葱段、鸡精。
4、最后加点味精。可以出锅啦啦！焦香四溢，满口余香。！！
小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有发汗解表、减肥、滋阴补阳等功效；可与蘑菇搭配；与香干、腐竹、豆腐相克，同食可能会引起不适；
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