| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 南豆腐 | 克 | 156千卡 | 56千卡 | ||
| 总量 | 278克 | 卤水豆腐热量/卡路里156千卡 | |||
 热量156千卡,相当于太极拳39分钟消耗的热量240 | |||||
1、南豆腐切块
2、把豆腐两面煎黄
3、放入卤汤里！
4、开后煮几分钟后关火！放在汤里泡十分钟，好入味！
5、入盘放入葱花
南豆腐的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血脂、补中益气、清肺健肤等功效；
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