滋补养颜黑豆红枣桂圆枸杞娘酒的热量和减肥功效

黑豆的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有治疗便秘、延缓衰老、预防动脉血管硬化等功效；可与鲶鱼、谷物、柿子搭配；与蓖麻子相克，同食可能会引起不适；

桂圆的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有御寒、祛湿保健、滋补等功效；可与松子、鹌鹑、橘子搭配；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有增强食欲、降低胆固醇、抗癌等功效；可与粳米、大葱、鹌鹑搭配；与虾、胡萝卜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有润肺、滋肾、软化血管等功效；可与大闸蟹、山楂、银耳搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；