| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 青豆 | 克 | 71千卡 | 72千卡 | ||
| 总量 | 99克 | 肉末青豆粉热量/卡路里71千卡 | |||
 热量71千卡,相当于越野摩托18分钟消耗的热量240 | |||||
1、温油，放入葱花爆锅
2、当问到有香味时，放入肉末和青豆，炒1~2分钟
3、放入片粉，添加适量盐和酱油，翻炒3~4分钟，简单实惠的青豆粉出锅
青豆的热量72千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；具有健脾宽中、润燥消水等功效；可与蘑菇搭配；
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