| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花生芽 | 克 | 745千卡 | 298千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 凉拌花生芽热量/卡路里745千卡 | |||
 热量745千卡,相当于木管乐器372分钟消耗的热量120 | |||||
1、花生芽，煮5分钟。
2、加凉水去皮
3、去水，加盐，海椒油，醋，酱油，芝麻酱。
花生芽的热量298千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；
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