| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 6克 | 宝贝的字母面热量/卡路里4千卡 | |||
 热量4千卡,相当于网球1分钟消耗的热量420 | |||||
1、开水烧滚，加入字母面，煮8分钟以上取出。
2、另起炉灶，加入水烧开，放入牛肉丸，再放入字母面，加盐调味即可。
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、促进消化、清污解毒等功效；与赤豆、红豆沙、小豆相克，同食可能会引起不适；
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