豆豉剁椒蒸芋头的热量和减肥功效

1、芋头 豆豉 剁椒 葱

2、芋头削去皮后放淡盐水里浸泡一会

3、切成厚度大约0.5cm的薄片放在碟子里

4、先撒一层豆豉，豆豉放在芋头上的目的是让芋头能更好的入味，因为豆豉本身带咸味，当豆豉蒸热厚，咸味会渗透到芋头里。

5、豆豉上面放一层剁椒，剁椒的用量根本个人的口感来决定，吃得辣就多放点，相反则少之。

6、摆放好盘后就可以下锅蒸了，时间大约在半个小时左右。

7、在上桌之前撒上一点葱花增加香味。