土豆丝的热量和减肥功效

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和中养胃、美容、和胃等功效；可与黄瓜、豆角、醋搭配；与樱桃番茄、香蕉、西红柿相克，同食可能会引起不适；

西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清肠利便、平肝降压、祛湿等功效；可与山楂、樱桃番茄、芋头搭配；与河蚬、毛蛤蜊、甲鱼相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、下气、增加食欲等功效；可与卷心菜、鳕鱼、绿豆芽搭配；与白萝卜、柠檬、冬虫夏草相克，同食可能会引起不适；