| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | ||
| 啤酒 | 克 | 111千卡 | 43千卡 | ||
| 总量 | 359克 | 炸地瓜条热量/卡路里477千卡 | |||
 热量477千卡,相当于唱歌238分钟消耗的热量120 | |||||
1、把地瓜切成条状
2、准备面粉和啤酒
3、将啤酒到进面粉里面和面，要稠一点哦，不然裹不上地瓜条。
4、把切好的地瓜和好。
5、准备好油锅，油温不要过热，记得火不要太大，中等就行，炸至金黄色就行了。
6、最后脆脆的，甜甜的，还能吃到啤酒的香气。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、养胃、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
啤酒的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、开胃健脾、促进消化等功效；与牡蛎、贻贝、扇贝相克，同食可能会引起不适；
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