梅菜笋丝香豆腐的热量和减肥功效

酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、促进消化、治疗便秘等功效；可与鸭腿、公麻鸭、老鸭搭配；与柿饼、青梅、柿子饼相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、生津止渴、降血脂等功效；可与北极虾、金枪鱼、鲇鱼搭配；与菠菜、葱、木耳菜相克，同食可能会引起不适；

笋丝的热量275千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；