女人养颜无盐鸡爪的热量和减肥功效

1、鸡爪洗净 ，去指甲，锅内做水没过鸡爪，放入葱段，姜片，（可放料酒我没放哦）烧开锅后 再两分钟关火，去沫捞出在水龙头下冲凉一点，备用。

2、油锅内放入少量油，中火烧至5成热，放入鸡爪，炒1-2分钟加入两勺酱油，为了上颜色多炒一会，上色后加入葱花，姜片，大料，青花椒，倒入开水烧没过鸡爪，1800度焖25分钟。

3、焖5分钟的时候，再次加入剩余酱油，

4、盖盖焖的时候，要隔几分钟翻面，以免粘锅。

5、汤汁收的差不多了，关火，盛出！