| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 乡巴佬鸡蛋热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于打猎20分钟消耗的热量300 | |||||
1、煮熟鸡蛋，剥皮待用～锅中放入啤酒，糖，盐，酱油，放入鸡蛋大火开锅，小火煮顿入味
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、防细菌感染、清热解毒等功效；可与苋菜、茼蒿、桂圆肉搭配；与鹅蛋、茶叶、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
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