肉酱意面的热量和减肥功效

意大利面适量、西红柿适量、番茄酱适量、洋葱适量、大蒜适量、肉末适量、香肠适量

1、先用生菜和黄瓜摆盘，而后加上煮了大概十五分钟的意面
2、先炒肉末，然后盛出来，继续用余下的油翻炒洋葱丁，香肠丁，蒜末，以及切成丁的西红柿，西红柿出沙后加入肉末，最后加入番茄酱翻炒一下就可以出锅啦，是不是看起来很美味呢

食材功效信息

意大利面的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

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