| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 336克 | 电饭煲做蛋糕热量/卡路里597千卡 | |||

1、把四个鸡蛋的蛋黄和蛋清分离,蛋清要打在一个大大的容器里

2、蛋黄里放纯牛奶和低筋面粉,调成糊糊状,不能留有干面粉

3、把蛋清打到有细腻的泡泡出现时,放入一小勺盐,可以突出甜,然后加入一勺白糖,继续打

4、打到泡泡再浓密些,有点像奶油了,再加一次糖,这是一个痛苦的过程,继续打

5、这是第三次加糖,我每次是加了大半勺糖,加完这次后再继续打,打到打蛋器能勾出一个尖尖不掉下来,像奶油一样就可以了

6、分三次把调好的蛋黄糊糊加到打好的蛋清里,不要一个方向搅动,不然打好的蛋清会爆掉,搅拌均匀后放在一边待用

7、将空电饭锅加热30秒左右,倒入油(网上说是花生油,我家没有,就用的普通的食用油),让油均匀的涂在锅底上,然后把调好的蛋液倒进锅里,蹲几下锅,据说是可以把气泡蹲出来,再在上面撒上葡萄干,碎巧克力(我是把德芙巧克力切碎了),盖上锅盖按煮饭键

8、电饭煲自动跳到保温后,用湿抹布盖住出气孔,闷十分钟后,拿开抹布再按煮饭键,等自动跳到保温后,又用湿抹布盖住出气口,再闷15分钟,这个过程都不要拔电饭煲电源哦

9、出锅时,把电饭锅内裆取出,倒过来,因为之前在锅底涂了油,很容易就能把蛋糕整块倒出来,在菜板上放凉些,就可以装盘了

10、第一次做出来的是蛋饼,第二次做出来的是蛋糕了,而且味道很不错!

11、香香甜甜的葡萄巧克力蛋糕哦!
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强皮肤润滑、健脑益智、防细菌感染等功效;可与黄豆、生菜、香椿搭配;与菠萝、茶叶、柿子相克,同食可能会引起不适;
纯牛奶的热量60千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有预防便秘、美白、预防骨质疏松等功效;可与草莓、木瓜、蜂蜜搭配;与番茄酱、猕猴桃、桔子相克,同食可能会引起不适;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、除热、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1