| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肉末 | 克 | 600千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 152克 | 炸酱面热量/卡路里600千卡 | |||
 热量600千卡,相当于烤面包150分钟消耗的热量240 | |||||
1、机器面煮熟过冷水，肉末炒七八分熟加入适量的海天黄豆酱加少许水，小火炒熟酱浓稠，黄瓜丝及蒜沫放在过水面上淋上肉酱即可，夏天吃最好了^O^，
肉末的热量395千卡（每100克）；具有补钙、滋肝阴、解热毒等功效；可与蕨菜、鸡蛋、银耳搭配；与甲鱼、明虾、百合相克，同食可能会引起不适；
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